1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
2.4
단백질
11.9
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마늘과 허브 드레싱이 발려진 상추
다진 마늘과 허브 드레싱이 들어간 상쾌하고 생기 넘치는 상쾌한 샐러드인 상추 샐러드는 싱싱한 상추와 마늘, 올리브 오일, 파슬리와 바질 같은 향기로운 허브로 만든 탄산 드레싱이 조화를 이룬 옵션이다. 이 요리는 건강한 재료에 중점을 둔 지중해 요리에서 유래했다. 비타민 A와 C와 허브의 항산화제로 가득 차 있어 칼로리는 낮으면서도 건강을 책임니다. 마늘은 맛뿌리 뿐만 아니라 심장 건강에도 도움이 된다. 사이드 요리나 가벼운 식사로 완벽한 이 샐러드는 영양가 있는 녹색 식품을 즐기는 맛있는 방법이다!
