1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
2.4
단백질
7.1
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 7.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 드레싱이 들어간 상추
드레싱이 뿌려진 양상채는 세계 각지의 요리에서 발견되는 생기 넘치는 신선한 샐러드 주식입니다. 바삭바삭한 잎채소에 신 맛이 나는 맛있는 드레싱이 혼합되어 구름피, 식초 및 허브로 구성되어 각 음미를 높입니다. 이 요리는 비타민 A 및 K의 훌륭한 원천이며, 품질 좋은 재료로 만들어진 경우 건강한 지방이 첨가된 드레싱도 가지고 있습니다. 칼로리가 적고 토마토, 오이 또는 견과류 같은 토핑으로 추가적인 바삭함과 영양을 얻을 수 있도록 쉽게 맞춤화할 수 있습니다. 가벼운 전식이나 상쾌한 옆 요리로 완벽한 양상채는 신선한 소비재의 혜택을 즐기는 맛있는 방법입니다.
