1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
35.7
칼로리
3.3
단백질
6.9
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 66.7 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 6.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 3.3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 85.7 mg | 6% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 461.9 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 상추, 토마토, 오이
양상추, 토마토, 오이는 활기차고 촉촉한 채소로 함께하여 상쾌하고 영양가 있는 혼합물을 만듭니다. 전 세계의 다양한 요리에서 유래되어 수많은 샐러드와 요리의 기초를 이룹니다. 이 세 가지는 비타민, 식이섬유, 수분을 풍부하게 함유하고, 전반적인 건강과 웰빙 증진을 도와줍니다. 양상추는 저칼로리 씹히는 맛을, 토마토는 풍부한 맛과 항산화제를, 오이는 수분을 공급하고 상쾌한 식감을 제공합니다. 모두 함께하면 식사를 더욱 풍성하게 만들어주며 균형 잡힌 식단을 지지하여 건강한 식습관의 중요한 요소로 자리매깁니다. 그들이 제공하는 신선함과 영양을 누리세요!
