1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
15 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 3 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1 g | 3% | |
| 당류 | 1.5 g | ||
| 단백질 | 1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 150 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 채소 사이드 샐러드
상추 사이드 샐러드는 신선한 채소의 시원한 조합으로, 활기찬 로메인상추, 섬세한 버터 상추 및 바삭바삭한 아루귤이 주요 재료로 사용되며, 이 모든 재료는 쥬시한 토마토, 바삭한 오이, 그리고 다채로운 색상의 피망과 함께 얹어져 있습니다. 지중해 요리에서 유래된 이 샐러드는 맛과 영양을 모두 선사하는 주요 메뉴입니다. 칼로리가 낮고 비타민 A 및 C가 풍부하여 어떤 식사에도 유익한 추가물입니다. 가벼운 비니그렛으로 물들여 신선함을 더하고, 식이 균형을 유지하면서 신선함을 더할 수 있는 완벽한 방법입니다. 매 입맛 속에 담긴 바삭함과 건강한 이점을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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