1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.6
칼로리
2.4
단백질
11.1
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.1 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토가 들어간 양상추 샐러드
상추 토마토 샐러드는 바삭바삭한 로메인과 생기 넘치는 익은 토마토의 조화로운 블렌드로, 지중해 요리의 필수품입니다. 이 샐러드는 시각적으로 매력적뿐만 아니라 영양소가 풍부합니다. 상추는 식이섬유와 수분을 제공하며 토마토는 항산화제, 비타민 A와 C가 풍부합니다. 가벼운 비니그렛 소스를 뿌리면 어떤 식사에도 잘 어울리는 저칼로리 요리가 완성됩니다. 신선한 재료의 심플하고 맛있는 풍미를 즐기며 사이드 요리나 가벼운 별식으로 즐기세요.
