1 serving (150 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
16.7
칼로리
0.8
단백질
3.3
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (100g)
칼로리 |
16.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 3.3 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1 g | 3% | |
| 당류 | 2.3 g | ||
| 단백질 | 0.8 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 13.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 200 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 상추 샐러드와 토마토 및 오이
상추, 토마토, 오이가 들어간 상큼하고 화사한 샐러드는 신선한 초록 채소의 싱그러움을 강조합니다. 짭쫀한 익은 토마토와 시원하고 바삭한 오이가 가득한 이 샐러드는 지중해 요리의 필수품입니다. 비타민, 항산화제, 식이섬유가 풍부해 건강을 챙기면서 칼로리를 조절하는 좋은 방법이죠. 가벼운 비네그레트 드레싱이나 올리브 오일을 뿌려 먹으면 맛뿐만 아니라 수분 보충과 소화를 촉진해줍니다. 사이드 요리나 가벼운 한끼 식사로 완벽한 이 샐러드는 어떤 식탁에도 환영받는 아이템입니다!
