1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
2.4
단백질
9.5
탄수화물
8.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.3 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 드레싱이 들어간 상추 샐러드
레타스 드레싱 샐러드는 상쾌한 식감과 화사한 녹색 식재료들을 조화롭게 섞은 요리로, 종종 로메인, 베이비 시금치 또는 여러 종류의 잎채소를 포함합니다. 체리 토마토, 오이, 파프리카와 같은 다채로운 채소로 장식되어 풍부한 맛과 영양을 선사합니다. 통풀어진 저스티한 비네그렛 또는 크리미 드레싱을 뿌려 향긋함을 더하며, 이 샐러드의 천연 신선함을 강조합니다. 지중해 요리에서 유래한 이 샐러드는 입맛을 사로잡을 뿐만 아니라 비타민과 미네랄까지 가득한 영양을 제공합니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부한 레타스 샐러드는 어떤 식사에도 완벽하게 어울리는 건강한 선택입니다!
