1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 31.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 옥수수가 들어간 상추 샐러드
옥수수가 포함된 상쾌한 샐러드는 신선하고 화사한 상추와 달콤하고 쫄깃한 옥수수 알갱이를 결합한 요리입니다. 이 즐거운 샐러드에는 숙성 토마토, 바삭한 오이, 가벼운 비네그레트와 같은 추가 재료가 자주 들어갑니다. 다양한 요리에서 영감을 받은 이 샐러드는 색감과 맛을 선사합니다. 비타민, 섬유질 및 항산화제로 가득한 이 샐러드는 영양을 보충하면서 가벼우면서도 만족스러운 식사를 제공하기에 좋습니다. 어떤 행사에도 적합한 사이드 요리나 주요 요리로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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