1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
12.6
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 157.7 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 레타스 샐러드 와 아보카도 그리고 요거트 드레싱
상추 야채 샐러드는 신선하고 활기찬 요리로, 어떤 식사에도 완벽합니다. 바삭바삭한 싱싱한 상추는 부드러운 아보카도와 아름다운 조화를 이루며 매력적인 식감과 심장에 좋은 지방을 더합니다. 톡 쏘는 요구르트 드레싱으로 마무리된 이 샐러드는 맛과 장내 건강을 지원하는 프로바이오틱스로 가득차 있습니다. 지중해와 현대 요리의 조합에서 비롯된 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 비타민과 항산화제로도 가득하여 건강에 좋습니다. 이 건강한 샐러드를 가벼운 점심이나 사이드로 즐기면서 매 끼니마다 몸을 양식하세요!
