1 serving (15 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 0.8 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.4 g | 1% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 0.4 g | 0% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14 mg | 1% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 60 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 상추 잎
상추잎은 전 세계적으로 샐러드와 랩에 필수적인 생기 넘치고 초록색 잎채소입니다. 맛이 풍부하며 비타민 A 및 K와 같은 영양소가 풍부하며 칼로리가 낮아 건강의식을 중요시하는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 지중해 지역에서 기원한 이 다재다능한 채소는 싱싱한 사이드 샐러드부터 신선한 베트남 새싹 롤까지 다양한 요리에서 잘 자랍니다. 상추잎의 상큼한 바삭함을 즐기면서 몸을 영양을 공급하고 있다는 것을 알아두세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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