1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
16
칼로리
1
단백질
3
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (100g)
칼로리 |
16 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 3 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 1 g | ||
| 단백질 | 1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 200 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 상추 젬
상추 젬은 지중해 지역에서 온 생기 넘치고 바삭바삭한 종류의 상추입니다. 그 달콤하고 온화한 맛과 단단한 질감으로 샐러드, 랩 또는 신선한 장식으로 완벽합니다. 상추 젬에는 필수 비타민 A 및 K가 풍부하여 건강한 피부와 뼈를 촉진하면서 칼로리가 낮습니다. 쫄깃한 잎은 입안에 즐거움을 주는 것뿐만 아니라 수분을 공급해주는 좋은 원천입니다. 맛있고 영양가 있는 식사에 상추 젬을 추가해보세요!
