1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
59.5
칼로리
2.9
단백질
11.9
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 8.3 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 상추 당근 토마토 샐러드
상추 당근 토마토 샐러드는 상쾌하고 다채로운 요리로, 바삭바삭한 상추, 생기 넘치는 당근, 그리고 즙이 흐르는 토마토가 어우러져 만들어집니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 기원한 이 샐러드는 지중해 지역과 건강을 중시하는 식습관에서 자주 볼 수 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부하며, 각 재료는 면역 체계를 지원하고 피부 건강을 촉진하는 필수 영양소를 제공합니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 이 샐러드는 완벽한 죄책감 없는 사이드 요리나 가벼운 식사 옵션입니다. 올리브 오일 한 방울과 레몬 한 방울을 넣어 혼합하면, 영양가 높고 만족스러운 맛이 있는 다채롭고 맛있는 샐러드가 완성됩니다!
