1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 8.3 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.3 mg | 6% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 상추 당근 토마토 샐러드
상추 당근 토마토 샐러드는 상쾌하고 다채로운 요리로, 바삭바삭한 상추, 생기 넘치는 당근, 그리고 즙이 흐르는 토마토가 어우러져 만들어집니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 기원한 이 샐러드는 지중해 지역과 건강을 중시하는 식습관에서 자주 볼 수 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부하며, 각 재료는 면역 체계를 지원하고 피부 건강을 촉진하는 필수 영양소를 제공합니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 이 샐러드는 완벽한 죄책감 없는 사이드 요리나 가벼운 식사 옵션입니다. 올리브 오일 한 방울과 레몬 한 방울을 넣어 혼합하면, 영양가 높고 만족스러운 맛이 있는 다채롭고 맛있는 샐러드가 완성됩니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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