1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 404.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 생선과 오이 샐러드
상큼한 상추와 바삭바삭한 오이가 어우러진 상큼한 상추와 오이 샐러드는 당신의 접시에 신선함을 불어넣어줍니다. 이 화려한 요리는 종종 체리 토마토, 빨간 양파, 그리고 향긋한 비니그레트 드레싱도 함께 차례하고 있습니다. 지중해 요리에서 유래한 이 요리는 가볍고 부드러운 느낌으로 사랑받고 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 건강한 생활에 이상적인 선택입니다. 이 연구함 없는 즐거움을 즐겨보세요. 맛과 건강으로 가득한 색다른 점심으로서 아주 좋은 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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