1 serving (150 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
39.7
칼로리
1.9
단백질
7.9
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
39.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 5.6 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 39.7 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 상추와 오이와 토마토
상큼하고 생기 넘치는 상추와 오이, 토마토 샐러드는 신선한 재료의 단순함을 기념하는 메뉴입니다. 이 클래식한 요리는 싱싱한 상추, 바삭바삭한 오이 조각, 주스 풍부한 토마토를 결합하여 즐거운 질감과 맛을 선사합니다. 지중해 요리에서 기원한 이 요리는 가벼운 전채나 사이드 디쉬로 자주 즐겨집니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 샐러드는 칼로리가 낮고 수분이 풍부하여 건강을 중요시하는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 이 다채로운 조합을 마음껏 즐기며 맛있고 영양가 있는 한끼 식사를 만들어보세요!
