1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
18.9
단백질
37.7
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 시금치와 초리조
시금치 스파니쉬 초리조 요리는 담백하고 풍미로운 요리로, 단백질이 풍부한 시금치와 초리조 소시지의 풍부하고 연기 나는 본질을 결합합니다. 스페인과 포르투갈 요리에서 기원한 이 위로되는 식사는 향신료, 허브 및 때로는 당근이나 피망과 같은 채소를 특징으로 합니다. 시금치는 섬유질과 필수 영양소의 훌륭한 원천으로 소화 건강을 촉진하고 안정된 혈당 수준을 유지하는 데 도움이 됩니다. 초리조는 심도와 사치를 더해주지만 포화 지방을 포함하므로 이 요리를 적당량으로 즐기는 것이 중요합니다. 모든 계절에 완벽한 이 시금치 초리조 요리는 당신의 심장을 따뜻하게 하고 식욕을 충족시킬 것입니다!
