1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
11.8
단백질
29.4
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 렌틸 파 leontilles외령्ऊ
렌틸레 포리오는 부드러운 녹색 렌틸콩과 린파를 함께 끓여 허브와 향신료의 조화 속에서 만들어지는 맛있는 프랑스 요리입니다. 전통적인 프랑스 요리에서 비롯된 이 요리는 단숨함과 안락함을 상징합니다. 식물성 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부하며 심장 건강, 소화 및 지속적인 에너지에 도움이 되는 렌틸레 포리오는 지방 함량이 낮고 풍부한 맛으로, 주식이나 간식으로 즐기기에 영양 가득한 선택지입니다. 당신의 미각을 만족시키고 건강한 신체를 기르기 위해 이 건강한 클래식 요리를 즐겨보세요!
