1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
11.8
단백질
35.3
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 렌틸 포르르沢
르통 프랑스 요리인 Lentille Poireaux는 연한 렌틸콩과 싱싱한 루바통을 조화롭게 어우러뜨려 흙맛과 감칠맛이 어우러진 맛을 선사합니다. 전통적인 프랑스 부엌에서 시작된 이 요리는 건강한 식재료의 단순함을 강조합니다. 단백질, 식이섬유, 필수 비타민이 풍부하며 심장 건강을 증진하고 소화를 촉진하여 어떤 식사에도 적합한 영양 가득한 선택지입니다. 위로 오는 편안한 곁들이로 따뜻하게 즐기거나 푸짐한 주식으로 즐겨보세요. Lentille Poireaux는 맛있는 한 입마다 마음을 담아 식사하는 즐거움을 선사합니다.
