1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
232
칼로리
18
단백질
40
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
232 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 40 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 15.8 g | 56% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 18 g | 36% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38 mg | 2% | |
| 철분 | 6.6 mg | 36% | |
| 칼륨 | 738 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 렌틸면
렌틸 스프는 그 풍부한 맛과 세계 각지의 요리에서의 다재다능성으로 인해 칭송받는 영양 가득한 종자채소입니다. 단백질, 식이섬유, 필수 영양소가 풍부하여 채식주의자나 비건 식단에 환상적인 선택지입니다. 심장 건강을 지원하고 소화를 돕며 혈당 수치를 조절하는 데도 도움이 됩니다. 자연스러운 맛과 다양한 색상으로, 렌틸 스프는 스프, 샐러드, 찌개 등에 사용할 수 있어 식사에 건강한 선택뿐만 아니라 맛있는 선택이기도 합니다.
