1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 렌틸 수프
렌틸 수프는 연한 렌틸콩, 생기 넘치는 채소, 향긋한 향신료가 결합된 건강하고 영양가 있는 요리입니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래되었으며, 특히 지중해와 중동 주방에서 사랑받고 있습니다. 단백질, 식이 섬유, 필수 비타민이 풍부하여 지방 함유량은 낮으면서 건강한 식단에 도움을 주는 이 수프는 한 그릇마다 온기와 위안을 주며, 어떤 계절에도 잘 어울리는 맛을 선사합니다. 렌틸 수프의 맛있음과 건강한 이점을 만끽해보세요. 당신의 몸이 감사할 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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