1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
169.8
칼로리
9.4
단백질
28.3
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 렌틸 채소 수프
렌틸 채소 수프는 풍부하고 영양가 있는 요리로, 풍미와 생동감 넘치는 재료가 가득합니다. 이 맛있는 수프에는 보통 연한 렌틸콩, 당근, 샐러리, 토마토와 같은 신선한 야채가 들어가며, 향긋한 허브와 향신료로 양념이 되어 있습니다. 다양한 문화에서 기원한 렌틸 채소 수프는 지중해와 중동 요리에서 주식이 되는 음식입니다. 단백질, 식이섬유, 필수 비타민이 풍부하여, 렌틸 채소 수프는 배부름뿐만 아니라 심장 건강과 소화를 지원합니다. 영양이 풍부하고 맛있는 거대함을 느끼며 따뜻한 위로의 그릇을 즐겨보세요!
