1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.7 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 23.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 렌틸 두부 찌개
렌틸 두부 스튜는 렌틸의 흙내음이 가득한 맛과 단백질이 풍부한 두부의 이롭고 영양가득한 요리입니다. 융합된 요리에서 유래한 이 스튜는 당근, 셀러리, 그리고 파프리카와 같은 생기 넘치는 채소를 풍부한 향신료가 스며든 깊은 육수에 간을 맞춥니다. 식물성 단백질, 식이섬유, 그리고 필수 영양소가 풍부하여, 채식주의와 채식주의자 식단에 건강한 선택을 제공합니다. 지방 함량이 낮을 뿐만 아니라 항산화제 함유량이 높아서 영양이 풍부하면서 맛있고 건강한 선택으로 온몸을 따뜻하게 느끼게 해줍니다. 영양이 풍성하고 맛있는 위안의 한 그릇을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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