1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 당근 렌틸 스튜
당근이 들어간 렌틸 시금치 스튜는 단단하고 영양가 있는 요리로, 고품질의 단백질을 공급하는 렌틸콩을 연한 당근, 향긋한 양파, 향긋한 마늘과 함께 조화롭게 조합했습니다. 이 위안이 되는 요리는 지중해 요리의 전통을 계승하여 건강한 성분이 활기찬 맛을 만들어냅니다. 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 맛뿐만 아니라 심장 건강과 소화에도 도움이 됩니다. 아늑한 저녁 식사나 식사 준비에 최적인 당근이 들어간 렌틸 시금치 스튜는 영양을 제공해주는 식물성 옵션입니다. 오늘 이 건강한 착한 요리의 그릇을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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