1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
169.8
칼로리
9.4
단백질
28.3
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 렌틸 레몬 수프
레몬 렌틸 스프는 건강에 좋고 활기찬 요리로, 풍부한 렌틸콩, 신선한 채소 및 상큼한 레몬 쥬스가 조화를 이룹니다. 지중해 요리에서 기원한 이 스프는 단백질과 식이 섬유로 가득 차 있을 뿐만 아니라 지방 함량이 낮아 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 레몬을 첨가하면 맛이 밝아지며, 렌틸콩의 자연스러운 흙미네스를 더욱 돋보이게 합니다. 아늑한 저녁 식사나 가벼운 점심에 이 스프를 즐기세요. 레몬 렌틸 스프의 위안과 건강한 영양을 만끽해보세요!
