1 serving (250 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
17.0
단백질
28.3
탄수화물
11.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 17.0 g | 34% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 56.6 mg | 4% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 출장 리퍼리플은 필수입니다.
차로 차려진 렌틸 스프는 영양 가득한 재료로 가득한 건강하고 풍성한 요리입니다. 이 스페인식 레시피는 담백하고 매콤한 초리조와 함께 단백질이 풍부한 렌틸을 결합하여 맛의 균형을 이룹니다. 양파, 마늘, 당근, 셀러리는 식감을 더하고, 크민과 파프리카와 같은 향신료는 맛을 높입니다. 섬유질과 필수 미네랄로 가득한 이 스프는 건강한 선택이지만 초리조는 조금의 풍부함을 더합니다. 아늑한 식사로 딱인 렌틸 스프와 초리조는 각 숟가락마다 영혼을 따뜻하게 하며 식욕을 만족시켜줍니다.
