1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 렌틸 스프 집에서 만든
렌틸 스프는 건강하고 영양가 있는 요리로, 어떤 행사에도 완벽합니다. 연한 렌틸콩, 생기 넘치는 당근, 풍성한 토마토, 신선한 허브로 만들어진 이 스프는 지중해와 중동의 고대 요리 전통에서 영감을 받았습니다. 식물성 단백질과 식이 섬유가 풍부해 소화를 도와주고 오랫동안 포만감을 유지합니다. 한 숟가락마다 영양소와 필수 비타민이 가득하며, 모두에게 건강한 선택입니다. 만들기 쉽고 맛있는 렌틸 스프는 최상의 위로가 되는 안식음식입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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