1 serving (100 grams) contains 353 calories, 25.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 60.1 grams of carbohydrates.
706
칼로리
51.6
단백질
120.2
탄수화물
2.1
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
706 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.1 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 120.2 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 61 g | 217% | |
| 당류 | 4.1 g | ||
| 단백질 | 51.6 g | 103% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70 mg | 5% | |
| 철분 | 13.0 mg | 72% | |
| 칼륨 | 1354 mg | 28% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 렌틸생산량
렌틸 원물은 원료 렌틸콩의 영양 가득한 혼합물로, 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부합니다. 고대의 조리법에서 유래된 이 소형 파워파워스는 필수 비타민과 미네랄이 가득하여 전 세계적으로 건강한 식습관의 필수품목으로 손꼽힙니다. 낮은 글리세믹 지수로 혈당 수치를 조절하는 렌틸 원물은 지속적인 에너지 공급을 촉진합니다. 샐러드에서 발아시켜 즐기거나 수프에 섞어 먹거나 즐겁게 준비한 요리에 듬뿍 넣어보세요. 렌틸 원물의 활기찬 맛을 만끽하고 건강한 식재료로 식사를 더욱 풍성하게 해보세요!
