1 serving (100 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
575
칼로리
30
단백질
75
탄수화물
12.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
575 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.5 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 750 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 75 g | 27% | |
| 식이 섬유 | 20 g | 71% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 30 g | 60% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 7.5 mg | 41% | |
| 칼륨 | 1000 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 렌틸 파티
렌틸 패티는 남아시아 요리에서 기원한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 단백질이 풍부한 렌틸콩, 향신료, 신선한 채소로 가득한 이 고소한 패티는 맛뿐만 아니라 식이섬유와 필수 영양소의 좋은 원천이기도 합니다. 이들은 종종 글루텐 프리이며 건강하게 구워지거나 얕게 튀겨서 맛을 더할 수 있습니다. 렌틸 패티를 활기찬 전채로 또는 요거트나 츠네이와 함께 만족스러운 간식으로 즐기세요. 입맛도 좋고 몸에 좋은 건강한 대접을 즐겨보세요!
