1 serving (56 grams) contains 197 calories, 14.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 33.6 grams of carbohydrates.
788.5
칼로리
56
단백질
134.4
탄수화물
3.4
지방
영양 정보
1 컵 (224g)
칼로리 |
788.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.4 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 134.4 g | 48% | |
| 식이 섬유 | 13.4 g | 47% | |
| 당류 | 4.5 g | ||
| 단백질 | 56 g | 112% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 89.6 mg | 6% | |
| 철분 | 14.6 mg | 81% | |
| 칼륨 | 1680 mg | 35% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 렌틸 파스타
렌틸 파스타는 전통적인 파스타의 영양 가치를 대체하는 대안으로, 주로 빨간색 또는 녹색 렌틸로 만들어졌습니다. 지중해 요리의 중심지에서 유래한 렌틸 파스타는 식물성 단백질, 식이섬유, 필수 비타민이 풍부합니다. 글루텐이 없고 철분이 풍부한 렌틸 파스타는 소화 건강을 지원하며 오랫동안 포만감을 유지합니다. 좋아하는 소스에 넣어 뒤섞거나 샐러드에 추가하는 데 완벽한 렌틸 파스타는 건강에 관심이 많은 사람들을 위한 다재다능한 선택지입니다. 렌틸 파스타로 영양 가득한 재료로 몸을 보충하면서 편안한 음식을 즐기세요. 맛있고 죄책감 없는 식사 경험을 만끽해보세요!
