1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
11.3
단백질
37.7
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 렌틸 무사까
렌틸 무사카는 고대 그리스 요리의 맛있는 변주로, 건강에 도움이 되는 건강한 렌틸로 재해석되었습니다. 부드러운 로스팅한 가지, 풍부한 토마토 소스, 부드러운 베셈엘 토핑으로 층층이 쌓인 이 비건 요리는 식이섬유와 단백질을 가득 담고 있습니다. 지중해 지역에서 기반을 둔 이 요리는 활기찬 맛과 건강한 재료를 자랑합니다. 렌틸 무사카는 위로 받을 만하고 만족스럽지만 항산화제가 풍부하고 포화 지방이 낮은 것으로도 유명합니다. 몸과 마음 모두에 영양을 공급하는 든든한 식사에 안성맞춤입니다!
