1 serving (100 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
428.6
칼로리
19.0
단백질
71.4
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 14.3 g | 51% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 6.0 mg | 33% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 렌틸 코프테
렌틸 고프테는 중동의 풍부한 요리 전통에서 온 맛있는 요리입니다. 이 맛있는 패티는 붉은 렌틸, 불구르 밀가루, 양파 및 커민, 파프리카 같은 향신료 블렌드로 만들어집니다. 식물성 단백질과 식이 섬유가 풍부하며, 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕는 영양 가득한 선택입니다. 이들은 보통 신선한 채소와 상큼한 딥과 함께 제공되어, 건강뿐만 아니라 어떤 식사에도 활기찬 보태임을 줍니다. 구워 먹거나 구워 먹든, 렌틸 고프테는 건강한 재료를 맛볼 수 있는 맛있는 방법입니다!
