1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 472.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 43.3 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 렌틸 커리와 필라프라이스
렌틸 커리와 필라프 라이스는 맛과 영양의 훌륭한 융합입니다. 이 푸짐한 요리는 고단백 렌틸이 풍부한 향신료, 토마토, 신선한 채소의 혼합물에서 끓여져 아로마틱한 맛의 안성맞춤 커리를 만듭니다. 종종 큐민과 사프란이 풍부한 필라프 라이스와 함께 제공되어 훌륭한 질감을 더하고 요리를 더욱 풍성하게 합니다. 인도 요리를 기반으로 한 이 식사는 자연스럽게 채식주의자를 위한 것으로 식이섬유가 풍부하여 만족스럽고 건강에 좋습니다. 매 끼에 온기와 건강함을 전달하는 건강한 옵션으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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