1 serving (240 grams) contains 264 calories, 8.8 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 29.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
264 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.5 g | 17% | |
| 포화 지방 | 3.1 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 4.8 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 919.2 mg | 39% | |
| 총 탄수화물 | 29.5 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 7.8 g | ||
| 단백질 | 8.8 g | 17% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60 mg | 4% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 700.8 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 렌틸 카레
렌틸 커리는 인도 요리의 든든하고 맛있는 요리로, 부드러운 렌틸이 미지근한 향신료 블렌드 속에서 오래 볶아낸 요리입니다. 타임, 크먼, 코리안더 등의 풍부한 향신료가 사용돼 풍성한 맛이 특징이며, 단백질, 섬유질, 필수 영양소가 풍부하게 함유돼 있어 렌틸 커리는 맛뿐만 아니라 건강적인 선택이기도 합니다. 신선한 채소와 코코넛 밀크로 더욱 풍부한 맛을 더해진 렌틸 커리는 비건이면서 글루텐 프리한 안내입니다. 쌀쌀한 저녁에 따뜻해지기에 안성맞춤이며, 건강한 재료의 좋은 점을 모아놓은 이 요리는 전 세계의 부엌에서 영양가 있는 주식이 될 것입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 렌틸 카레 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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