1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
232
칼로리
18
단백질
40
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
232 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 40 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 15.8 g | 56% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 18 g | 36% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38 mg | 2% | |
| 철분 | 6.6 mg | 36% | |
| 칼륨 | 738 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 렌틸 조림
렌틸 쿡은 연한 렌틸콩으로 완벽하게 끓여내어 만든 건강하고 든든한 요리입니다. 전 세계의 다양한 요리에서 가져온 이 요리는 인도의 달에서 지중해 스튜까지의 풍미를 담고 있습니다. 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민으로 가득한 렌틸 쿡은 지방 함량이 낮은 건강한 삶을 지원합니다. 담백한 수프로 제공되거나 맛있는 사이드 요리 또는 독립적인 주요 요리로 제공되는 경우, 그것은 몸과 마음을 모두 양질로 가꾸어주는 다재다능한 옵션이 됩니다. 오늘 렌틸 쿡의 풍부한 맛과 건강상의 이점을 만끽해 보세요!
