1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
11.3
단백질
28.3
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 렌틸 칠리
시금치 칠리는 풍부하고 영양가 있는 요리로 맛이 터져 나옵니다. 단백질이 풍부한 렌틸콩, 생기 넘치는 토마토, 신선한 채소와 향신료가 어우러져 고전적인 칠리 레시피에서 영감을 받아 독특한 변주를 선보입니다. 이 영양가 있는 식사는 식이 섬유가 풍부하고 지방 함량이 낮으며 꼭 필요한 영양소가 풍부해 건강한 옵션을 찾는 사람들에게 안성맞춤입니다. 차가운 밤에 즐기거나 식사 준비에 최적인 이치 칠리는 몸을 건강하게 해주는 편안하고 맛있는 방법입니다. 숟가락 하나씩 맛을 내며 빠져들어보세요!
