1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.8 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 56.6 mg | 4% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 렌틸 채소 찌개
렌틸 채소 스튜는 부드러운 렌틸, 생기 넘치는 당근, 신선한 잎 채소가 가득한 건강하고 영양가 있는 요리입니다. 전 세계 다양한 요리 전통에서 유래한 이 건강한 스튜는 풍부한 향신료와 허브를 결합하여 즐거운 맛을 선사합니다. 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부하여 건강한 식물성 식사를 찾는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 지방 함량이 낮고 영양소 함유량이 높아 심장을 따뜻하게 만들어주고 몸을 영양분으로 가득 채워주는 렌틸 채소 스튜는 일주일 내내 만족스러운 옵션입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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