1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
41.2
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 렌틸 앤 베지터블 커리
렌틸과 채소 카레는 푸짐한 렌틸과 신선한 채소의 조화로운 혼합물로, 꾸밈없는 풍부하고 향긋한 소스에 우투령, 크먼, 고수 등의 향신료가 풍부하게 녹아든 요리입니다. 이 위안을 주는 요리는 남아시아 음식으로, 식감이 풍부하고 영양가 높다는 점으로 유명합니다. 과일 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부하여 지방 함량이 낮기 때문에 건강한 삶을 지지합니다. 쫄깃한 쌀 위에 올린 채로 또는 따뜻한 난과 함께 제공되면, 이 카레는 몸과 마음을 따뜻하게 하는 건강한 재료를 즐기는 맛있는 방법입니다.
