1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
270.6
칼로리
14.1
단백질
47.1
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 렌틸과 쌀 혼합
렌틸 콩과 쌀 혼합물은 영양가 풍부한 렌틸 콩과 건강한 쌀의 조화로운 조합으로, 전통적인 중동 요리에서 영감을 받았습니다. 식물성 단백질, 식이 섬유 및 필수 영양소가 풍부한 이 혼합물은 건강한 생활에 완벽합니다. 글루텐 프리이며 지방 함량이 낮고 항산화제가 풍부하여 어떤 식사에도 탁월한 선택입니다. 풍부한 영양분을 담아 맛있고 몸을 건강하게 만드는 렌틸 콩과 쌀 혼합물은 옆요리로 즐기거나 주요 메뉴로 즐기기에 다재다능하고 맛있으며 손쉽게 준비할 수 있습니다. 입맛을 만족시키고 몸을 건강하게 해주는 영양가 풍부한 파워푸드로 식사를 더욱 풍성하게 즐겨보세요!
