1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
23.6
단백질
28.3
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 56.6 mg | 4% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 렌틸과 양고기 카레
렌틸램 커리는 부드러운 양고기, 단백질이 풍부한 렌틸콩, 향신료의 블렌드를 결합한 든든하고 풍미로운 요리입니다. 남아시아 요리에서 유래한 이 커리는 심플한 감미로움과 깊은 맛을 제공합니다. 생강, 크민, 코리안더와 같은 재료로 더해져 온열과 깊이를 더합니다. 렌틸콩은 영양을 더해 섬유질과 필수 영양소를 제공하며, 양고기는 풍부한 단백질을 제공합니다. 보들보들한 쌀 위에 곁들이거나 따뜻한 난과 함께 내놓으면 건강하면서도 맛있는 조화를 이룹니다. 위로해주는 한 끼 식사로, 렌틸램 커리는 확실히 당신의 미각을 기쁘게 할 것입니다!
