1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
169.8
칼로리
9.4
단백질
28.3
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 렌틸과 브로콜리 수프
잠자리 따기 브로콜리 수프는 건강하고 영양가 있는 요리로, 푸른색 또는 갈색 렌틸과 연한 브로콜리 꽃송이의 토종 풍미를 조화롭게 섞어낸다. 전 세계적인 다양한 요리 스타일을 혼합한 이 수프는 곡물과 채소의 다재다능함을 잘 보여준다. 단백질, 식이섬유, 필수 비타민이 풍부하기 때문에 소화와 면역을 강화하는 건강한 이점을 제공한다. 포근한 향신료와 간장의 힌트로, 이 수프는 몸을 건강하게 만들어 주는 동시에 맛있는 요리로 달콤한 여운을 남긴다. 모든 계절에 완벽한 선택이 되도록 몸과 마음을 기쁘게 하는 이런 수프를 즐겨보세요!
