1 serving (250 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
169.8
칼로리
11.3
단백질
28.3
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 렌틸 스프
렌틸콩 수프는 부드러운 렌틸콩, 생기 넘치는 채소, 향긋한 향신료로 가득한 푸짐하고 건강한 요리입니다. 지중해와 중동 전통 요리에서 유래된 이 간식 수프는 당근, 셀러리, 마늘 같은 재료를 풍부한 채소 육수에 끓여낸 것입니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 렌틸콩은 에너지를 오래 지탱하고 소화 건강에 도움이 되므로 균형 잡힌 식사로 최적입니다. 렌틸콩 수프 한 그릇을 즐기며 그 따뜻함과 맛을 만끽하세요—모든 계절에 완벽한 선택입니다!
