1 serving (5 grams) contains 5 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 60.3 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 4.3 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 154.8 mg | 11% | |
| 철분 | 19.5 mg | 108% | |
| 칼륨 | 1721.4 mg | 36% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 레몬그라스
레몬그라스는 향기로운 허브로, 동남아시아 원산지로 특히 밝은 시트러스 향으로 유명합니다. 필수 오일, 비타민 A 및 C, 항산화제로 가득 차 있어 면역 체계를 강화하고 소화를 돕습니다. 태국, 베트남, 인도 요리에서 흔히 사용되며, 스프, 카레, 차 등에 상쾌한 맛을 더해줍니다. 식용 용도를 넘어서 레몬그라스는 항염증 및 항균 특성으로 잘 알려져 있어 건강에 대한 강력한 지지를 제공합니다. 다음 요리에 레몬그라스의 생기 넘치는 맛과 건강상의 이점을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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