1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
7.9
단백질
23.8
탄수화물
22.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.2 g | 28% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 레몬 타히니 샐러드
레몬 타히니 샐러드는 생기가 넘치며 상쾌한 요리로, 식초맛 가득한 타히니 드레싱이 함께 신선한 야채와 파립파립한 생채소를 조화롭게 만나는 요리입니다. 중동 요리에서 기원한 이 샐러드는 오이, 체리 토마토, 바삭한 파프리카 같은 건강한 재료로 구성되어 있으며 참깨로 만든 상큼한 레몬 타히니 소스로 통째로 뿌려져 있습니다. 건강한 지방 및 식이섬유 함유량이 풍부하며 비타민이 가득하여 심장 건강과 소화를 지원하는 영양소가 가득한 이 샐러드는 맛 뿐만 아니라 영양까지 갖추고 있습니다. 가벼운 한 끼 식사나 상큼한 옆반으로 완벽한 레몬 타히니 샐러드는 신선함과 매력적인 맛을 동시에 즐길 수 있는 즐거운 방법입니다!
