1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
39.7
단백질
3.2
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 793.7 mcg | 3968% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 레몬 연어
레몬 샐몬은 생기 넘치는 요리로, 싱싱한 레몬 주스, 마늘, 그리고 신선한 허브 향이 물씬 나는 연한 샐몬 필렛이 마리네이트된 요리입니다. 연안 요리에서 유래된 이 요리는 맛과 영양을 완벽하게 균형 있게 제공하며 단백질이 가득한 심장 건강에 좋은 오메가-3 지방산을 제공합니다. 생기 넘치는 시트러스가 소화를 돕는 동안 상쾌한 맛을 더해줍니다. 계절 채소나 전곡과 함께 제공되는 경우가 많은 레몬 샐몬은 맛뿐만 아니라 가벼우면서도 만족스러운 한 끼 식사로 훌륭한 선택입니다. 매 끼의 그릇마다 바다의 맛을 경험하세요!
