1 serving (150 grams) contains 310 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
489.0
칼로리
15.8
단백질
63.1
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
489.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High saturated fat
칼로리 출처
About 레몬 리코타 팬케이크
레몬 리코타 팬케이크는 신선한 레몬의 향과 부드러운 리코타 치즈가 어우러진 가벼운 디저트입니다. 이탈리아 요리에서 온 이 팬케이크는 아침 식사에 밝고 상큼한 맛을 선사합니다. 리코타로부터 단백질을 얻어 하루를 기분 좋게 시작하고 레몬을 추가하여 비타민 C를 보충할 수 있습니다. 꿀이나 메이플 시럽을 뿌려 달콤함을 더하고, 이 맛있고 조금 사치로운 간식을 즐겨보세요. 분명 당신의 즐겨찾는 메뉴가 될 것입니다!
