1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
7.9
단백질
63.1
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 157.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 레몬 필라프
레몬 필라프는 생기 넘치고 향긋한 라이스 요리로, 시트러스의 상큼함을 식탁에 전달합니다. 지중해 요리에서 기원한 이 매력적인 요리는 부드러운 바스마티 쌀에 신맛 나는 레몬 주스, 껍질, 파슬리와 딜 같은 신선한 허브가 어우러진 것입니다. 종종 볶은 양파와 마늘로 맛과 풍미를 높입니다. 비타민 C가 풍부하고 지방 함량이 낮은 레몬 필라프는 상쾌하고 건강한 부산물이 됩니다. 맛과 영양을 완벽하게 조화시킨 이 요리는 어떤 식사에도 활력을 불어 넣는 맛난 방법입니다!
