1 serving (65 grams) contains 240 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
888.9
칼로리
29.6
단백질
148.1
탄수화물
18.5
지방
영양 정보
1 컵 (240.7g)
칼로리 |
888.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.5 g | 23% | |
| 포화 지방 | 3.7 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 555.6 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 148.1 g | 53% | |
| 식이 섬유 | 14.8 g | 52% | |
| 당류 | 33.3 g | ||
| 단백질 | 29.6 g | 59% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 370.4 mg | 28% | |
| 철분 | 7.4 mg | 41% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 레몬 파이 오버나이트 오트밀
레몬 파이 오트 오버나잇은 클래식한 오버나잇 오트를 상큼한 변주로 만들었습니다. 부드러운 그리스 요거트, 굵은 까다로운 호밀, 생기 넘치는 레몬주스 및 귤향이 더해진 바닐라가 결합되어, 그 맛있는 파이 풍미를 즐길 수 있습니다. 전통적인 미국 디저트에서 영감을 받은 이 요리는 여름의 맛을 아침 식사 테이블에 가져다 줍니다. 요거트의 단백질과 호밀의 신선한 곡류로 가득 찬 이 요리는 건강하고 활기찬 옵션으로 하루를 시작하는 데 적합합니다. 게다가, 꿀로 자연스럽게 단맛을 낸 것과 신선한 베리로 데코레이션하여 항산화 효과를 높였습니다. 손쉽게 준비할 수 있고 맛있기까지 한 이 요리는 바빠서 정신 없는 아침에 완벽한 식사 준비 선택지입니다!
