1 serving (113 grams) contains 110 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
229.2
칼로리
45.8
단백질
2.1
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.4g)
칼로리 |
229.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 2.1 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 104.2 mg | 34% | |
| 나트륨 | 625.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 2.1 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 45.8 g | 91% | |
| 비타민 D | 416.7 mcg | 2083% | |
| 칼슘 | 41.7 mg | 3% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 729.2 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 레몬 페퍼 틸라피아
레몬 후추 틸라피아는 맛있고 가벼운 요리로 식사 경험을 높여줍니다. 이 풍미 가득한 요리는 상큼한 레몬, 부서진 후추, 그리고 약간의 마늘로 양념한 부드러운 틸라피아 필렛을 특징으로 합니다. 남부와 지중해 요리의 혼합으로부터 유래를 두고 있는 이 요리는 당신의 식탁에 상쾌한 변화를 가져다줍니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮은 틸라피아는 건강한 식사의 완벽한 선택이 되어줍니다. 찌거나 신선한 샐러드와 함께 제공하여 극적인 죄책감 없는 연회를 즐기십시오! 오늘은 레몬 후추 틸라피아의 화사한 맛을 즐겨보세요!
