1 serving (58 grams) contains 17 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
58
칼로리
2.2
단백질
18.6
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
58 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 18.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 5.6 g | 20% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 2.2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 52 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 276 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 레몬
레몬은 밝은 노란색과 싱싱한 맛으로 유명한 활기찬 시트러스 과일입니다. 비타민 C가 풍부하여 면역 시스템을 지원하고 건강한 피부를 촉진합니다. 지중해와 라틴 요리에서 자주 사용되며 요리, 음료 및 디저트에 상쾌한 맛을 더합니다. 강력한 항산화 작용으로 레몬은 몸을 해독하고 소화를 촉진하는 데 도움을 줍니다. 맛 개선뿐만 아니라 수분 보충 및 pH 레벨 균형 조정도 가능합니다. 따라서 레모네이드를 마시거나 요리에 장식할 때 레몬은 맛있고 건강한 선택입니다!
