1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
44.2
단백질
3.2
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 44.2 g | 88% | |
| 비타민 D | 473.2 mcg | 2366% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 레몬 허브 생선
레몬허브 피시는 바다의 신선함을 전시하는 즐거운 요리입니다. 부드럽고 촉촉한 생선 필렛은 레몬즙에 절인 후 딜, 파슬리, 시듬 같은 향신료가 풍부하게 조화되어 있습니다. 이 요리는 해안 요리에서 유래하며, 당신의 식탁에 화려한 지중해 향기를 불어넣어 줍니다. 저지방 단백질과 심장 건강에 좋은 오메가-3 지방산이 풍부하여, 레몬허브 피시는 맛뿐만 아니라 영양 면에서도 이상적인 선택입니다. 가볍고 건강한 한 끼 식사에 적합하며, 맛과 건강을 동시에 원하는 사람들에게 완벽합니다. 이 요리 보석 같은 밝고 상쾌한 맛을 즐기세요!
