1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 788.6 mcg | 3943% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 레몬 마늘 살몬
레몬 갈릭 연어는 신선한 맛의 아름다운 퓨전 요리로, 상큼한 레몬 주스와 다진 마늘, 허브 소금으로 익힌 촉촉한 연어 필렛이 특징입니다. 지중해 음식에서 비롯된 이 요리는 활기찬 건강한 식생활의 본질을 담고 있습니다. 연어는 심장 건강에 좋은 오메가-3 지방산이 풍부하고, 레몬은 상쾌한 비타민 C를 공급합니다. 완벽하게 구워지거나 그릴에 익힌 레몬 갈릭 연어는 맛있게 만족스러우며 건강에도 도움이 되어 어떤 식사에도 좋은 선택입니다. 이 건강한 디저트를 오늘 저녁 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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